果物も、こんな風にアレンジすれば立派なオードブルになります。夏の暑さで思いの外ダメージを受けている胃腸のために、食物繊維豊富な野菜や果物が最適！いちじくは整腸剤としてお勧めです。
いちじくのごま味噌だれ
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