味噌レシピ集

菜の花のごま味噌和え

菜の花のごま味噌和え 2〜3月が旬の菜の花を、ごま味噌和えに。
緑で柔らかいものを選び、アクをしっかり取れば苦味も少なく、春の訪れをたっぷりと味わえます。

菜の花のごま味噌和え
[材料:4人分]
  • ■菜の花/1把
  • 和え衣:
  • ■ごま/大さじ3
  • ■砂糖/大さじ1
  • ■しょうゆ/大さじ1
  • 味噌/小さじ2

  1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら菜の花をさっとゆでます。
  2. すり鉢にごまを入れ、油分がにじむまで良くすります。
  3. 2に砂糖、しょうゆを加えてすり、全体が均一になったら味噌を加えて更によくすり込みます。
  4. 3の和え衣と水気を絞った菜の花を和えて出来上がり。

黄色いお花の菜の花は、食べてもとってもおいしいんだよ!
春がきたのを教えてくれるんだ。
菜の花について詳しくは、ここを見てね!

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