味噌レシピ集

回肉鍋(ホイコーロー)

回肉鍋(ホイコーロー) 甜麺醤や八丁味噌がなくてもOK!
家庭にあるお味噌でアレンジした回鍋肉です。辛くないのでお子様にもやさしい味です。
辛さが欲しい方は、お好みで豆板醤や赤トウガラシを加えて下さいね。

回肉鍋(ホイコーロー)
[材料:4人分]
  • ■豚肉/200g
  • ■キャベツ/中1/2個
  • ■ピーマン(緑・赤)/各1個
  • ■サラダ油/適宜
  • ■ごま油/少々
  • 味噌だれ:
  • 味噌/大さじ4
  • ■砂糖/大さじ3
  • ■みりん/大さじ1 ■酒/大さじ2

  1. 豚肉、ピーマン、キャベツは一口大に切り、さっと湯通ししておきます。
    味噌だれの材料をよく混ぜ合わせておきます。
  2. フライパンに油を熱し材料を炒め、油がなじんだら1の味噌だれをからませます。
  3. 仕上げにごま油をまわしかけ、軽く炒め合わせて皿に盛りつけます。

「ほいこーろ」って
大人の食べものだと思っていたけど
これならみ子ちゃんもおいしく食べれるよ!

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